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如何找到幸福的另一半

【課程背景】朱耀燮說“男女之間真正的愛情，不是靠肉體或者精神所能實現(xiàn)的，只有彼此的精神和肉體相互融合的狀態(tài)中才可能實現(xiàn)?！苯?jīng)營愛情和婚姻是種藝術(shù)，如何從其中獲得“二位一體”的契合，同時又不失落“自我”的獨立，是需要我們學(xué)習(xí)的。本課程從婚姻學(xué)和心理學(xué)的角度，引領(lǐng)大家了解愛情和婚姻的實質(zhì)，以及一些影響婚姻的因素，幫助大家掌握一些可行的操作技巧，找到幸福的另一半。

【課程時長】3-6小時

【授課方式】工作坊形式，案例分析、理論講授、技巧練習(xí)、現(xiàn)場答疑、分享感受

【課程大綱】

第一部分：要戀愛先定位 

案例分析：老師，我有過兩段婚姻，談了很多次戀愛，但為什么我總是找不到幸福的另一半？

1.這個案例中呈現(xiàn)出怎樣的婚戀觀？

2.討論題：什么樣的男人和女人會受歡迎？

3.選擇對象時要關(guān)注的五種關(guān)系

（1）其跟朋友的關(guān)系

（2）其父母關(guān)系

（3）其跟父母的關(guān)系

（4）其家庭跟親戚朋友的關(guān)系

（5）其跟事業(yè)的關(guān)系

4.沖突解決方式背后的秘密

（1）冷靜后積極溝通

（2）一定爭對錯輸贏

（3）一味認(rèn)錯，事后不溝通

（4）惡語相向

（5）冷暴力

5.找對象時要規(guī)避的三種人

（1）PUA

（2）依賴型

（3）偏執(zhí)型

6.門當(dāng)戶對在戀愛中的影響

第二部分：戀愛中的溝通技巧

1.案例分析：我不想跟女朋友發(fā)生沖突，可是她總是盯我很緊，我如何跟她溝通？

2.溝通中的4大陷阱

（1）進(jìn)行比較

（2）回避責(zé)任

（3）道德綁架

（4）強(qiáng)人所難

3.跟戀人有分歧的溝通技巧---先跟后帶技巧

4.憤怒情緒的表達(dá)技巧

5.沖突溝通技巧

（1）應(yīng)該誰先低頭示好？

（2）分清情緒沖突和實質(zhì)性沖突

（3）處理沖突4步法

第三部分：幸福婚姻五要素 

1.案例解析：老師，我們要結(jié)婚了，我們應(yīng)該注意些什么？ 

2.戀愛和婚姻是兩個成年人之間的合作

3.認(rèn)真度過戀愛的四個階段

（1）共存（甜蜜期）

（2）反依賴（厭惡期）

（3）懷疑（矛盾期）

（4）共生（穩(wěn)定期）

4.進(jìn)入婚姻要考查五個面：親密、性觀、承諾、經(jīng)濟(jì)觀、家庭觀

5.討論題：婚前要不要同居？

第四部分：先成為最好的自己

案例分析：我為什么離不開總是背叛我的男友？

1、原生家庭對親密關(guān)系的影響

2、心理測試：三種依戀模式測試

（1）安全的依戀模式

（2）回避的依戀模式

（3）焦慮的依戀模式

3、雙方如何成長為安全的依戀模式？

第五部分：愛情不是孤立存在的

1．討論題：戀愛了、結(jié)婚了，如何處理交友和事業(yè)問題？

2．討論題：如何處理跟原生家庭的沖突？

3．愛情中要情緒價值和經(jīng)濟(jì)價值并重

4．事業(yè)與家庭平衡才能長久

結(jié)束語：戀愛需要慎重，婚姻需要經(jīng)營，幸福的人生是自己打造出來的！