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時間管理

【課程背景】

時間管理已經(jīng)成為職場員工必備的一項技能。在現(xiàn)實發(fā)中發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人都知道時間管理的重要性，但在具體工作中卻無法應(yīng)用，比如工作看著不多卻總是忙不完；本來想好好工作卻總被急事打亂；每次工作總是拖到最后再完成；導(dǎo)致工作效率不高、經(jīng)常加班、生活工作混為一談，很少有自由的時間，這類情況讓很多人苦不堪言。

時間管理本質(zhì)上是管理自己利用時間的效率和質(zhì)量，幫助團(tuán)隊和員工提高生產(chǎn)力，減少壓力，建立積極的工作與生活的平衡。

【課程收益】

成為高效人士，讓工作時間不再擠占私人時間

專注目標(biāo)，職業(yè)生涯得到很好的規(guī)劃

徹底改善拖延證，減少壓力和焦慮

強(qiáng)化自律性，達(dá)到身心成長

【授課對象】

企業(yè)全員

【課程大綱】

第一部分如何才能擁有更多的時間？

1、體驗互動，我們對待時間的觀念是什么？

2、時間乘2？他們是怎么做到的？

3、時間還可以這樣管理？

4、沖鴨！終于有信心成為高效人士！

第二部分重新認(rèn)識時間

1、時間的特征

2、跳出時間管理那些“坑”

缺少工作計劃

組織工作不當(dāng)

時間控制不當(dāng)

整理整頓不足

進(jìn)取意識不強(qiáng)

3、時間黑洞

找到時間黑洞

時間黑洞的危害

時間黑洞的特性

第三部分做自己時間的主人

1、明確關(guān)于時間的價值觀

2、確定目標(biāo)

3、對任務(wù)的排序

時間管理四象限

通盤思考、規(guī)劃

突發(fā)事件的處理

縮短計劃外時間

學(xué)會說“不”

第四部分時間管理的工具與技巧

1、GPS工作法

2、工作任務(wù)分解

3、目標(biāo)管理原則

SMART

七個人物法

專注力訓(xùn)練

4、豐富的圖表應(yīng)用

5、游戲保命法