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【課程背景】

目前，心理健康問題正在向中小學(xué)蔓延，自從2020年疫情復(fù)學(xué)后，中小學(xué)的心理健康問題就突然爆發(fā)，變得非常嚴(yán)重，極端事件也發(fā)生了很多。對此，教育部、國家衛(wèi)健委等也者非常重視，出臺(tái)了一系列政策文件，加強(qiáng)中小學(xué)心理健康工作。2021年7月7日教育部辦公廳發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》中要求，中小學(xué)不但要將心理健康教育課納入校本課程，全方位促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，而且要針對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識(shí)等方面可能遇到的心理失衡問題，主動(dòng)采取舉措，避免因壓力無法緩解而造成心理危機(jī)。同時(shí)增強(qiáng)學(xué)校、家庭和社會(huì)教育合力，學(xué)校要及時(shí)了解學(xué)生是否存在早期心理創(chuàng)傷、家庭重大變故、親子關(guān)系緊張等情況，積極尋求學(xué)生家庭成員及相關(guān)人員的有效支持。

根據(jù)“中國兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查”的研究數(shù)據(jù)顯示，有17.5%的青少年在一年之內(nèi)就患有某一種精神障礙，而中科院心理所做的國民心理健康的研究發(fā)現(xiàn)，26.4%的中小學(xué)生有抑郁的狀況。因此，在學(xué)校的工作中，如何識(shí)別學(xué)生的心理健康狀態(tài)，如何有效的幫助有心理問題的學(xué)生成為老師的關(guān)鍵工作。

【課程收益】

1、學(xué)習(xí)并識(shí)別心理正常和心理異常的表現(xiàn)

2、學(xué)習(xí)并識(shí)別心理健康和心理不健康的表現(xiàn)

3、如何和學(xué)生溝通（焦慮、抑郁、人際關(guān)系不佳、自傷自殺等）

4、學(xué)習(xí)應(yīng)對早戀、校園暴力及家校沖突等常見問題

【課程時(shí)長】

1天（6小時(shí)/天）

【課程對象】

中學(xué)老師、家長

【課程大綱】

一、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、關(guān)于健康的定義

2、什么才是心理健康

3、心理正常和心理異常的區(qū)別

4、心理健康和心理不健康的區(qū)別

二、關(guān)于情緒的基本知識(shí)

1、情緒的來源和性質(zhì)

2、情緒的表現(xiàn)形式

3、情緒的周期及坐標(biāo)

三、青春期孩子的身心特點(diǎn)

1、青春期孩子的生理變化

2、青春期孩子的心理變化

3、青春期孩子的同伴關(guān)系

4、青春期孩子的異性交往

5、青春期孩子的同一性發(fā)展

四、常見心理問題及應(yīng)對

1、焦慮

1）焦慮產(chǎn)生壓力的不良反應(yīng)

2）學(xué)生常見的軀體化癥狀及表現(xiàn)形式

3）關(guān)于焦慮癥的誤區(qū)

3.1）不那么想就對了

3.2）病都是裝出來的

3.3）又沒有人逼迫你

4）焦慮量表的認(rèn)識(shí)和解讀

5）如何指導(dǎo)學(xué)生化壓力為動(dòng)力

6）如何和家長配合減輕學(xué)生壓力

2、抑郁

1）抑郁癥的形成原因

1.1）個(gè)人原因

1.2）家庭原因

2）抑郁癥的表現(xiàn)癥狀

2.1）情緒低落

2.2）意志消沉

2.3）學(xué)習(xí)無意義

3）抑郁量表的認(rèn)識(shí)和解讀

4）關(guān)于抑郁癥的誤區(qū)

4.1）悲傷情緒可以自行緩解

4.2）人必須且可以讓自己變得開心

4.3）所有的問題都是因?yàn)閼?/p>

4.4）不要用自殺來恐嚇

5）如何幫助抑郁學(xué)生回歸正常生活

6）如何應(yīng)對有自傷自殺傾向的學(xué)生

6.1）如何理解孩子的自傷行為

6.2）高自殺風(fēng)險(xiǎn)的判斷

6.3）如何防范孩子的自殺念頭

3、人際關(guān)系障礙

1）SCL-90量表的認(rèn)識(shí)和解讀

2）影響人際關(guān)系的幾大因素

2.1）缺乏社交技巧

2.2）社交心態(tài)不良

2.3）個(gè)性缺陷

2.4）校園欺凌

3）如何平衡學(xué)生間的人際關(guān)系

五、校園常見問題處理

1、青春期孩子的情感困惑

1）關(guān)于早戀的那些事

2）為什么有些孩子執(zhí)著于網(wǎng)戀

3）被表白或者表白被拒如何引導(dǎo)

4）教學(xué)生如何應(yīng)對性騷擾

5）如果學(xué)生喜歡同性該如何處理

2、校園暴力如何解決

1）校園暴力為何發(fā)生

2）老師如何才能不附加攻擊

3）如何積極引導(dǎo)學(xué)生面對

3、師生間沖突怎么辦

1）尋找異常行為背后的原因

2）正面接納看待學(xué)生

4、如何應(yīng)對休學(xué)/復(fù)學(xué)的學(xué)生

1）當(dāng)學(xué)生不愿意來學(xué)校怎么辦

2）如何面對復(fù)學(xué)的學(xué)生

3）如何保持良好的家校溝通

4）做學(xué)生和家長之間的平衡器