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【課程背景】

表達是一種天生的本能和與生俱來的能力，人們渴望表達也渴望得到傾聽，在心理學上，表達性藝術治療也源于這種基礎的能力，借助音樂、繪畫、舞動、戲劇、角色扮演等方式，舒緩、化解情緒。表達性藝術治療的魅力在于其是一種心象思考，這種心象思考的歷程常常能啟發(fā)更多的想象及靈感，促進創(chuàng)造力及洞察力的產生，同時也可以減少防衛(wèi)，讓人在不知不覺、無預期的情境中把內心的真實狀況表達出來。

意象對話技術是從精神分析和心理動力學理論的基礎上發(fā)展出來的，這一技術創(chuàng)造性地吸取了夢的心理分析技術、催眠技術、人本心理學、東方文化中的心理學思想等。通過誘導來訪者做想象，了解來訪者的潛意識心理沖突，對其潛意識的意象進行修改，從而達到治療效果。本課程通過意象對話技術對自我進行探索，加深自我認知，改變以往看待自己的角度，遇見真實的自己，通過自我探索走向成長之路，達到高效的工作狀態(tài)。

【課程特色】

體驗引導式教學，現(xiàn)場演練及互動，達到團隊療癒的效果

2、通過潛意識投射并意識化來緩解壓力

3、通過意象對話進行自我探索，透過自我覺察的力量進行成長

【課程對象】中基層員工

【培訓時間】0.5天（3小時） 

【培訓方式】講解、體驗、探索

【課程大綱】

第一部分：心理健康知識科普

一、心理健康的定義和標準

二、心理健康三原則

三、情緒與壓力管理

1、正確認識壓力

2、壓力和業(yè)績之間的關系

3、情緒從何而來？

4、情緒管理的三步曲

第二部分：表達性藝術團體-意象對話體驗

一、意象對話介紹

1、心理學基礎

2、意象對話方式介紹

二、意象體驗

1、個人探索：尋找遺失的自己

2、兩性方式：花與昆蟲

3、壓力應對：坑

4、心像投射：遠處的房子

5、生命之河：種子與磨盤

總結與分享