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《EQ的智慧》 –職場(chǎng)快樂(lè)工作的秘訣

課程價(jià)值：對(duì)于日常工作中的情緒變化有深入了解和認(rèn)識(shí),學(xué)習(xí)到管理自己情緒的好方法在工作中保持好狀態(tài),在與同事互動(dòng)中提升同理心帶來(lái)更好的工作效果,在團(tuán)隊(duì)中增強(qiáng)除去專業(yè)技術(shù)知識(shí)外的個(gè)人影響力

課程對(duì)象：企業(yè)管理層

課程時(shí)長(zhǎng)：一天

授課特色： 老師個(gè)性自然、輕松、坦誠(chéng)、幽默、快樂(lè)、陽(yáng)光。他的課程里總會(huì)洋溢著輕松愉快，開(kāi)心自然，讓人在快樂(lè)的心情中享受著學(xué)習(xí)。

課程收益：

對(duì)于日常工作中的情緒變化有深入了解和認(rèn)識(shí)

學(xué)習(xí)到管理自己情緒的好方法在工作中保持好狀態(tài)

在與同事互動(dòng)中提升同理心帶來(lái)更好的工作效果

在團(tuán)隊(duì)中增強(qiáng)除去專業(yè)技術(shù)知識(shí)外的個(gè)人影響力

課程大綱：

1.情緒無(wú)處不在

2.什么是情緒？

3.情緒的特點(diǎn)

4.情緒與神經(jīng)生理學(xué)

5.負(fù)面情緒的正面意義

二、管理情緒

1.地域和天堂的故事（禪師和武士）

2.倒U表現(xiàn)模型

3.管理各類情緒

4.境由心生的訣竅（轉(zhuǎn)念法）

三、自我激勵(lì)                                       

1.棉花糖試驗(yàn)故事

2.樂(lè)觀的價(jià)值

3.神馳的動(dòng)力

4.進(jìn)入神馳的方法

四、同理心

1. “天氣報(bào)告”練習(xí)

2.自我的情感表達(dá)方式

3.同理心的重要性

4.主動(dòng)的情緒感染力

五、團(tuán)隊(duì)中的和諧關(guān)系

1.團(tuán)隊(duì)合作的情緒規(guī)律

2.職場(chǎng)中的高效EQ達(dá)人